Cuidar de tu salud tras el volante es posible, así que no hay excusas

Si te duele la espalda y no es por cargar con la responsabilidad de ser el que rompe mitos en tu familia, puede ser por tu forma de conducir. No tiene nada que ver con que creas que le puedas ganar a Toretto en la vía, sino en tus hábitos al colocarte tras el volante. Una mala postura o la falta de cuidado pueden marcar la diferencia sobre tu bienestar. Por eso, te contamos cómo puedes cuidar de tu salud tras el volante.

Existen muchos factores de riesgo al conducir, relacionados directamente con la salud de quien está tras el volante. La falta de hidratación, un déficit de atención o somnolencia, son algunas de las razones que pueden afectar nuestra capacidad de reacción al manejar. Para que no pasemos sustos, atenciones preventivas a favor de nuestro bienestar.

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Si te preguntas cómo puedes cuidar de tu salud tras el volante, pues…

Lo mejor es tomar acciones preventivas para cuidar de tu salud al conducir, porque si ya pasado los 30 duelen las rodillas, peor agravar la situación por malestares al conducir. Ten en cuenta estas recomendaciones: 

  1. La mejor postura para conducir: Aunque muchas veces no te fijes en cómo te colocas tras el volante, puede pasar factura a la salud. Lo recomendado es asegurarse de que la altura y distancia del asiento sea la adecuada. Las piernas deben quedar flexionadas de manera que dejen a los pies pisar a fondo los pedales del embrague, freno y acelerador sin verse obligado a inclinar el cuerpo hacia adelante. También el respaldo debe estar en la posición más recta posible que permita que, con los brazos ligeramente flexionados, el torso esté a una distancia mínima de 25 cm del volante.
  2. La importancia de ver bien: El 90% de la reacción de un conductor depende de su salud visual. Aún con una excelente vista, condiciones climáticas o la falta de luz puede reducir en un 70% la capacidad de reaccionar. Por ello, acudir a un oculista para revisiones periódicas es lo más recomendable para tratar cualquier problema con antelación.
  3. Comer con cabeza antes de conducir: Para conducir, hay que estar atento y concentrado. Más aún si son trayectos largos, lo que comas antes puede marcar la diferencia, tanto para bien como para mal. No comer adecuadamente puede generar fatiga y disminuir los reflejos al volante. Por su parte, comer alimentos pesados o cargados de azúcar pueden provocar sueño, lo que es peligroso al volante.
  4. Conducir con calor: En condiciones de calor conducir puede ser peligroso, ya que afecta a las capacidades: reduce la concentración, la atención y la capacidad de reacción. Además, agrava la hostilidad, la somnolencia y la fatiga del conductor. Es por ello que es importante acudir al aire acondicionado del auto o si el calor es extremo, parquear en espacios con sombra.
  5. Enfermedades crónicas y conducción: ¿Qué es lo que debes saber? Aquellos conductores que sufran alguna enfermedad crónica deben considerar una serie de recomendaciones para que conducir no implique un riesgo. Lo más conveniente es pedir consejo al médico o al especialista de referencia antes de realizar rutas largas en auto y también debes tener en cuenta:
  • Planificar muy bien los trayectos y los descansos, respetando el horario de comidas y medicinas.
  • Seguir la pauta de medicación prescrita por el especialista. Los medicamentos hay que mantenerlos en un lugar fresco y seco, lejos de las altas temperaturas y de los rayos del sol.
  • Llevar encima un informe actualizado de la situación clínica y del tratamiento prescrito.
  • Extremar las precauciones al volante y evitar las situaciones de riesgo añadido, como conducir de noche, con condiciones meteorológicas adversas o con tráfico intenso.
  • Y, por último, siempre que sea posible, conducir acompañado.

En BAIC Ecuador tenemos los autos que van a cuidar de tu salud. ¿No lo crees? Te han dicho que los autos chinos no son cómodos o no son espaciosos. Bueno, eso es porque jamás se subieron a un BAIC. Nuestros autos están diseñados para darte el máximo confort al volante, combinado con prestaciones que mejorarán tu experiencia. Pero sé tú quien rompa los mitos, VEN A PROBARLOS y descubre lo que es conducir a otro nivel, porque cuidar de tu salud tras el volante es posible.

BAIC Ecuador apoya al deporte, porque lo de ahora es estar “Fit”

Practicar deportes tiene cientos de beneficios, más allá de tomarnos fotos con el outfit deportivo para Instagram. El cuerpo, la mente y el estado de ánimo mejoran con el ejercicio y es por eso que BAIC Ecuador apoya al deporte. Y como nos gusta aún más animar el desarrollo de deportes nuevos, ¿por qué no hacerlo con el pádel? 

El Pádel nació en Acapulco, cuando un empresario mexicano amante del tenis dijo: ¿y yo por qué no tengo mi propia cancha? Construyó una de 20 x 10 metros en el jardín de su casa, pero empezó a molestar a su vecino, cuando las pelotas se pasaban a su terreno. Para reducir los conflictos, instaló paredes alrededor de la cancha y así evitó gastar dinero en pelotas perdidas.

El tenis y el pádel son deportes muy parecidos, en normativas y práctica. Sin embargo, en el pádel las raquetas son más pequeñas, la cancha no es tan extensa, el saque se hace desde abajo y se puede jugar con las paredes. La principal diferencia entre ambos deportes es que el tenis se trata de potencia y precisión, mientras que el pádel se enfoca más en el control y estrategia.

¡Por eso nos encanta! Deporte que llegó al Ecuador en 2016 y que ayuda a mejorar la condición física, así como la emocional. Es por ello que en febrero de este año impulsamos en Quito el Torneo de Pádel, en conjunto con Revista Whiskys. Karina Lemas, Ana María Lomas, Doménica Granja y Sofía Roldán fueron las primeras jóvenes mujeres vencedoras. El evento estuvo dirigido a deportistas hombres y mujeres de la categoría Amateur. Se sorteó beneficios y se entregó premios económicos a los triunfadores.

BAIC Ecuador apoya al deporte, te contamos las razones para darle a la pelota

El Pádel ofrece múltiples beneficios, más allá de verte único con la pala en la mano y pegándole a la pelota como Rafa Nadal. Te invitamos a practicar este deporte por estos beneficios que entrega:

  • No discrimina por edades y género: Puede ser jugado por todos, porque se adapta a las condiciones físicas y habilidades de cada uno. Además, se permite la conformación de duplas mixtas o del mismo género.  
  • Ayuda a todos los órganos del cuerpo: Al ser un deporte aeróbico, por requerir estar en constante movimiento, tu sistema cardiovascular trabaja todo el tiempo. Así el corazón se fortalece. Pero, a su vez, se trata de una actividad anaeróbica por necesitar de movimientos cortos, cambios de dirección y fuerza. Es de esta forma que el resto de los órganos de tu cuerpo también reciben mayor cantidad de oxígeno.  
  • Es un deporte completo: Una gran cantidad de músculos son utilizados durante un juego de pádel. Si juegas regularmente tonificarás los de las piernas, glúteos, brazos, espalda, entre otros, y te verás fit en las fotos.
  • Mejora tu atención, agilidad y coordinación: Al tener que tomar decisiones, eleva la concentración. Además, debido a su dinamismo tus reflejos se verán desafiados y eventualmente reforzados.  
  • Ayuda a vivir liviano: En un partido de pádel se pueden quemar entre 400 a 600 calorías. Por ende, si lo combinas con una alimentación adecuada puedes perder peso y prepararte para la temporada playera.
  • Favorece una buena salud mental: La realización de actividad física libera endorfinas, también conocidas como “las hormonas de la felicidad”. Es decir, podrás alcanzar un estado de bienestar y disminuir dolores emocionales. Además, previene la ansiedad y elimina el estrés.  
  • Promueve las relaciones sociales: Al ser un deporte en pareja, se juega en conjunto por lo que debes desarrollar buenas habilidades de comunicación, coordinación, entre otros. En definitiva, aprendes a llevarte bien con tu pareja de pádel.  
  • Contribuye a una buena calidad del sueño: Siempre y cuando se realice como mínimo 2 horas antes de acostarse, favorecerá un descanso reparador y de calidad. Dormirás como un bebé.

En definitiva y lo que queremos es que sepas que no hay nada mejor para el cuerpo y alma, que terminar cansado tras una buena partida de Pádel. Porque el cansancio elimina el estrés y el estrés nos genera canas, por lo que, con el pádel, no hay canas. Por eso, te invitamos a seguir a BAIC en nuestras redes sociales, para conocer más de los eventos que organizamos por el bienestar. ¡TE DIVERTIRÁS!

BAIC auto destacado del 2024

Auto de BAIC destaca en 2024 por su equipamiento y tecnología

Encontrar una relación aceptable entre beneficios, prestaciones y un costo considerable muchas veces suele ser muy difícil. Mucho más en la industria automotriz, donde un vehículo puede subir de precio solo por uno u otro accesorio. Pero no en BAIC. Con nosotros, encontrar dicha relación sí es posible. Es por eso que, desde medios especializados en automotores del Ecuador, señalan que un auto de BAIC destaca en 2024 por su equipamiento e innovación. Se trata del ALL NEW BAIC X55, un SUV diseñado para ofrecerte una conducción a otro nivel.

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Según señala la prensa especializada, nuestro SUV destaca por sus altas prestaciones tecnológicas a un excelente precio. El ALL NEW BAIC X55 cuenta con un diseño moderno que se roba las miradas en las calles. Además, cuenta con una gran aerodinámica y un buen espacio interior.

Auto de BAIC destaca en 2024: el ALL NEW BAIC X55

Según los medios que cubren autos, el nuestro SUV destaca en el mercado por las siguientes razones:

1.- Amenidades del SUV:

  • Luces LED.
  • Manijas de puerta integrada y ocultas.
  • Alerón trasero dividido.
  • Antena de aleta de tiburón.
  • Techo solar panorámico.
  • Palanca de cambios estilo avión.
  • Efecto de luz ambiental 3D en los paneles de las puertas.

2.- Prestaciones de conectividad del BAIC Beijing X55 

  • Sistema de bienvenida.
  • Memoria de asiento del conductor.
  • Ajuste del respaldo trasero de inclinación de 2 niveles.
  • Asistencia de control de conducción y seguridad.
  • Pantalla táctil central.
  • Asistencia de estacionamiento.
  • Sonido Premium.

En definitiva, el ALL NEW BAIC X55 combina tecnología de vanguardia, potencia y conectividad. Esto gracias a su potente motor que cuenta con un motor 1.5 Turbo, acelera de 0 a 100 km/h en 7.8 segundos y su velocidad máxima está limitada a 200 km/h; rinde 13.9 km/l. Además, prevalece por sus sistemas de asistencia a la conducción hasta su sistema de infoentretenimiento y conectividad avanzada.

¡VEN A CONOCERLO! Disponible ya en los CONCESIONARIOS de BAIC Ecuador en sus 3 versiones: Elite, Luxury y Premium.

Beneficios de autos BAIC para mujeres

Beneficios de los autos BAIC para las mujeres y su comodidad

Comprar un auto es una gran inversión para el patrimonio de una persona, pero también un gran aporte para su vida diaria. Será la herramienta que permitirá movilizarse con seguridad a los distintos destinos que el estilo de vida así lo requieran. En definitiva, un auto es parte del día a día, por lo que es necesario conocer todas las características que necesitamos para satisfacer nuestras necesidades. Y, en este sentido, te contamos cuáles son los beneficios de los autos BAIC para las mujeres y así garantizar su comodidad.

Hoy más que nunca las mujeres están empoderadas con su estilo de vida. Van al trabajo, realizan ejercicio, son jefas de hogar, son amigas y son el corazón de la familia. Todas estas actividades requieren de un auto que les permita hacer cada una de sus labores, sin comprometer su confort.

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Beneficios de los autos BAIC para las mujeres

Es importante saber qué es lo que las mujeres buscan y cómo encontrar una solución. Así, su comodidad será garantizada por la satisfacción de sus requerimientos. Estos son los aspectos más valorados por una mujer en un auto:

  • Espacio: Tener la posibilidad de llevar todo lo que hace parte del día a día, sin que se estropee, es fundamental. Llevar la maleta del gimnasio, la ropa del trabajo y otras cosas es mejor con un auto con espacio considerable. En el caso del BAIC X35, es ideal para este requerimiento con su cajuela con capacidad para 10 maletas.
  • Seguridad: Las mujeres, más que nadie, merecen sentirse protegidas ante cualquier tipo de agresión. Por eso, nuestros autos incorporan alarma antirrobos, láminas de seguridad y airbags. Además, en cuanto a la seguridad en la conducción incorporan asistentes de pendientes, controladores de estabilidad y controles de tracción.
  • Confort: Sin duda, en todo el ajetreo diario, una mujer puede pasar varias horas sentada en su auto, por lo que la comodidad es innegociable. Por ejemplo, el ALL NEW BAIC X55 incorpora asientos deportivos, para maximizar el confort de la conducción, sin generar mayores problemas físicos. Además, nuestros modelos cuentan con aire acondicionado, mandos en el volante, ventanas eléctricas y más accesorios para ofrecer tranquilidad.
  • Estilo: Aunque el auto debe ser funcional a las necesidades, no significa que debe ser poco atractivo. El diseño es muy cotizado por las mujeres, para sentirse bien con ellas mismas y con el vehículo que las representa. En ese sentido, nuestros autos buscan siempre mantenerse a la vanguardia, dando renovados estilos. Como el BAIC U5, que incorpora un diseño de cabina tipo biblioteca para evitar que los ruidos externos sean molestos para los ocupantes.
  • Tecnología: Adicionalmente, el auto debe volverse una extensión de lo que somos y hacemos. En un mundo interconectado, garantizar la comunicación es importante. Nuestros autos incorporan Mirrorlink en los sistemas de entretenimiento, por lo que es posible conectar el teléfono al vehículo. Así podrá mantenerse conectada, entretenida y actualizada.
  • Versatilidad: El auto debe permitir a una mujer poder hacer lo que guste. No solamente ser el transporte que le permita movilizarse de la casa al trabajo. También debe garantizarle más. Por eso, un todoterreno como el BAIC BJ40 es ideal para la aventura, viajar y vivir nuevas experiencias.

Adicionalmente, en nuestros modelos podrás encontrar accesibilidad para adquirirlos. Contamos con los precios más convenientes en los respectivos segmentos de cada auto. Además, ofrecemos 7 años de garantía o 100.000 kms para garantizar protección. ¡VEN A CONOCERLOS! En BAIC Ecuador siempre tenemos una solución para ti.

Cómo pagar tus multas

Conoce cómo pagar multas adquiridas en tu auto

En cualquier momento podemos tener una multa de tránsito por sucesos que acontecen, a veces, accidentalmente. Podemos pasarnos una luz roja, exceder el límite de velocidad o alguna acción indebida, lo que puede acarrear consigo una infracción. Al recibirla, es importante cancelarla a tiempo, para evitar intereses y para no tener restricciones en trámites. Por eso, te contamos cómo pagar multas, su proceso, y así no tener problemas futuros.

¿A quiénes están dirigidos? A personas jurídico – privadas, jurídico – públicas, personas naturales – ecuatorianas y personas naturales – extranjeras. Estas pueden ser:

  • Usuarios personas naturales: Ciudadanía en general que posean deudas pendientes por citaciones de tránsito con la Comisión de Tránsito del Ecuador.
  • Usuarios personas jurídicas: Todas las personas jurídicas que posean deudas pendientes por citaciones de tránsito con la Comisión de Tránsito del Ecuador.
  • Usuarios entidades gubernamentales: Todas las entidades gubernamentales que posean deudas pendientes por citaciones de tránsito con la Comisión de Tránsito del Ecuador.
  • Usuarios entidades ONG: Todas las ONG que posean deudas pendientes por citaciones de tránsito con la Comisión de Tránsito del Ecuador.

Te podría interesar: Conoce cómo es el proceso para renovar la licencia.

Conoce cómo pagar multas

Pagos en línea (Botón de pago)
  1. Ingresar a la página web: https://www.comisiontransito.gob.ec/; opción: Pagos en línea.
  2. Dar clic en la opción: Pago con tarjeta de crédito.
  3. Digitar el número de identificación (Cédula o RUC) y presionar el botón “Consultar”
  4. Visualizar la información de nombres y apellidos o razón social.
  5. Ingresar la información de teléfono y correo electrónico, en caso de ser necesario.
  6. Presionar el botón “Continuar”.
  7. Verificar la información de las citaciones a pagar y activar la casilla de “Aceptar términos y condiciones”.
  8. Dar clic en el ícono “Proceder a Pagar” e ingresar los datos de su tarjeta de crédito.
  9. Recibir en el correo electrónico la confirmación de pago.
(Presencial) Pagos en entidades bancarias
  1. Acercarse a la entidad bancaria más cercana autorizada (Pacífico, Bolivariano, Guayaquil o Produbanco).
  2. Informar la infracción de tránsito a cancelar.
  3. Cancelar en ventanilla en efectivo, el valor informado de la infracción de tránsito.
  4. Recibir el comprobante de pago.
(Virtual) Pagos en entidades bancarias
  1. Ingresar al canal virtual de la entidad bancaria autorizada (Pacífico, Bolivariano, Guayaquil o Produbanco).
  2. Ingresar a la opción diseñada para el pago de infracciones de tránsito.
  3. Verificar el valor a cancelar.
  4. Realizar el pago virtual del valor de la infracción de tránsito.
  5. Recibir el comprobante de pago.
Pagos en lugares autorizados CTE (Presencial)
  1. Acercarse al lugar de CTE más cercano autorizado, en las provincias en donde ejerce jurisdicción.
  2. Informar la infracción de tránsito a cancelar.
  3. Cancelar en ventanilla con tarjeta de crédito; o, realizar el depósito o transferencia a la cuenta de la institución, respecto el valor informado de la infracción de tránsito.
  4. Retornar con el comprobante de depósito o transferencia realizada para legalizar en estos casos.
  5. Recibir el comprobante de pago.
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