Cuidar de tu salud tras el volante es posible, así que no hay excusas

Si te duele la espalda y no es por cargar con la responsabilidad de ser el que rompe mitos en tu familia, puede ser por tu forma de conducir. No tiene nada que ver con que creas que le puedas ganar a Toretto en la vía, sino en tus hábitos al colocarte tras el volante. Una mala postura o la falta de cuidado pueden marcar la diferencia sobre tu bienestar. Por eso, te contamos cómo puedes cuidar de tu salud tras el volante.

Existen muchos factores de riesgo al conducir, relacionados directamente con la salud de quien está tras el volante. La falta de hidratación, un déficit de atención o somnolencia, son algunas de las razones que pueden afectar nuestra capacidad de reacción al manejar. Para que no pasemos sustos, atenciones preventivas a favor de nuestro bienestar.

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Si te preguntas cómo puedes cuidar de tu salud tras el volante, pues…

Lo mejor es tomar acciones preventivas para cuidar de tu salud al conducir, porque si ya pasado los 30 duelen las rodillas, peor agravar la situación por malestares al conducir. Ten en cuenta estas recomendaciones: 

  1. La mejor postura para conducir: Aunque muchas veces no te fijes en cómo te colocas tras el volante, puede pasar factura a la salud. Lo recomendado es asegurarse de que la altura y distancia del asiento sea la adecuada. Las piernas deben quedar flexionadas de manera que dejen a los pies pisar a fondo los pedales del embrague, freno y acelerador sin verse obligado a inclinar el cuerpo hacia adelante. También el respaldo debe estar en la posición más recta posible que permita que, con los brazos ligeramente flexionados, el torso esté a una distancia mínima de 25 cm del volante.
  2. La importancia de ver bien: El 90% de la reacción de un conductor depende de su salud visual. Aún con una excelente vista, condiciones climáticas o la falta de luz puede reducir en un 70% la capacidad de reaccionar. Por ello, acudir a un oculista para revisiones periódicas es lo más recomendable para tratar cualquier problema con antelación.
  3. Comer con cabeza antes de conducir: Para conducir, hay que estar atento y concentrado. Más aún si son trayectos largos, lo que comas antes puede marcar la diferencia, tanto para bien como para mal. No comer adecuadamente puede generar fatiga y disminuir los reflejos al volante. Por su parte, comer alimentos pesados o cargados de azúcar pueden provocar sueño, lo que es peligroso al volante.
  4. Conducir con calor: En condiciones de calor conducir puede ser peligroso, ya que afecta a las capacidades: reduce la concentración, la atención y la capacidad de reacción. Además, agrava la hostilidad, la somnolencia y la fatiga del conductor. Es por ello que es importante acudir al aire acondicionado del auto o si el calor es extremo, parquear en espacios con sombra.
  5. Enfermedades crónicas y conducción: ¿Qué es lo que debes saber? Aquellos conductores que sufran alguna enfermedad crónica deben considerar una serie de recomendaciones para que conducir no implique un riesgo. Lo más conveniente es pedir consejo al médico o al especialista de referencia antes de realizar rutas largas en auto y también debes tener en cuenta:
  • Planificar muy bien los trayectos y los descansos, respetando el horario de comidas y medicinas.
  • Seguir la pauta de medicación prescrita por el especialista. Los medicamentos hay que mantenerlos en un lugar fresco y seco, lejos de las altas temperaturas y de los rayos del sol.
  • Llevar encima un informe actualizado de la situación clínica y del tratamiento prescrito.
  • Extremar las precauciones al volante y evitar las situaciones de riesgo añadido, como conducir de noche, con condiciones meteorológicas adversas o con tráfico intenso.
  • Y, por último, siempre que sea posible, conducir acompañado.

En BAIC Ecuador tenemos los autos que van a cuidar de tu salud. ¿No lo crees? Te han dicho que los autos chinos no son cómodos o no son espaciosos. Bueno, eso es porque jamás se subieron a un BAIC. Nuestros autos están diseñados para darte el máximo confort al volante, combinado con prestaciones que mejorarán tu experiencia. Pero sé tú quien rompa los mitos, VEN A PROBARLOS y descubre lo que es conducir a otro nivel, porque cuidar de tu salud tras el volante es posible.

BAIC Ecuador apoya al deporte, porque lo de ahora es estar “Fit”

Practicar deportes tiene cientos de beneficios, más allá de tomarnos fotos con el outfit deportivo para Instagram. El cuerpo, la mente y el estado de ánimo mejoran con el ejercicio y es por eso que BAIC Ecuador apoya al deporte. Y como nos gusta aún más animar el desarrollo de deportes nuevos, ¿por qué no hacerlo con el pádel? 

El Pádel nació en Acapulco, cuando un empresario mexicano amante del tenis dijo: ¿y yo por qué no tengo mi propia cancha? Construyó una de 20 x 10 metros en el jardín de su casa, pero empezó a molestar a su vecino, cuando las pelotas se pasaban a su terreno. Para reducir los conflictos, instaló paredes alrededor de la cancha y así evitó gastar dinero en pelotas perdidas.

El tenis y el pádel son deportes muy parecidos, en normativas y práctica. Sin embargo, en el pádel las raquetas son más pequeñas, la cancha no es tan extensa, el saque se hace desde abajo y se puede jugar con las paredes. La principal diferencia entre ambos deportes es que el tenis se trata de potencia y precisión, mientras que el pádel se enfoca más en el control y estrategia.

¡Por eso nos encanta! Deporte que llegó al Ecuador en 2016 y que ayuda a mejorar la condición física, así como la emocional. Es por ello que en febrero de este año impulsamos en Quito el Torneo de Pádel, en conjunto con Revista Whiskys. Karina Lemas, Ana María Lomas, Doménica Granja y Sofía Roldán fueron las primeras jóvenes mujeres vencedoras. El evento estuvo dirigido a deportistas hombres y mujeres de la categoría Amateur. Se sorteó beneficios y se entregó premios económicos a los triunfadores.

BAIC Ecuador apoya al deporte, te contamos las razones para darle a la pelota

El Pádel ofrece múltiples beneficios, más allá de verte único con la pala en la mano y pegándole a la pelota como Rafa Nadal. Te invitamos a practicar este deporte por estos beneficios que entrega:

  • No discrimina por edades y género: Puede ser jugado por todos, porque se adapta a las condiciones físicas y habilidades de cada uno. Además, se permite la conformación de duplas mixtas o del mismo género.  
  • Ayuda a todos los órganos del cuerpo: Al ser un deporte aeróbico, por requerir estar en constante movimiento, tu sistema cardiovascular trabaja todo el tiempo. Así el corazón se fortalece. Pero, a su vez, se trata de una actividad anaeróbica por necesitar de movimientos cortos, cambios de dirección y fuerza. Es de esta forma que el resto de los órganos de tu cuerpo también reciben mayor cantidad de oxígeno.  
  • Es un deporte completo: Una gran cantidad de músculos son utilizados durante un juego de pádel. Si juegas regularmente tonificarás los de las piernas, glúteos, brazos, espalda, entre otros, y te verás fit en las fotos.
  • Mejora tu atención, agilidad y coordinación: Al tener que tomar decisiones, eleva la concentración. Además, debido a su dinamismo tus reflejos se verán desafiados y eventualmente reforzados.  
  • Ayuda a vivir liviano: En un partido de pádel se pueden quemar entre 400 a 600 calorías. Por ende, si lo combinas con una alimentación adecuada puedes perder peso y prepararte para la temporada playera.
  • Favorece una buena salud mental: La realización de actividad física libera endorfinas, también conocidas como “las hormonas de la felicidad”. Es decir, podrás alcanzar un estado de bienestar y disminuir dolores emocionales. Además, previene la ansiedad y elimina el estrés.  
  • Promueve las relaciones sociales: Al ser un deporte en pareja, se juega en conjunto por lo que debes desarrollar buenas habilidades de comunicación, coordinación, entre otros. En definitiva, aprendes a llevarte bien con tu pareja de pádel.  
  • Contribuye a una buena calidad del sueño: Siempre y cuando se realice como mínimo 2 horas antes de acostarse, favorecerá un descanso reparador y de calidad. Dormirás como un bebé.

En definitiva y lo que queremos es que sepas que no hay nada mejor para el cuerpo y alma, que terminar cansado tras una buena partida de Pádel. Porque el cansancio elimina el estrés y el estrés nos genera canas, por lo que, con el pádel, no hay canas. Por eso, te invitamos a seguir a BAIC en nuestras redes sociales, para conocer más de los eventos que organizamos por el bienestar. ¡TE DIVERTIRÁS!

Beneficios para la seguridad del sistema ADAS

Una de las metas de la industria automotriz año a año es ir mejorando las prestaciones de los vehículos en cuanto a seguridad se trata. Según la OMS, al año fallecen aproximadamente 1.3 millones de personas en el mundo debido a incidentes de tránsito. La intención de los fabricantes es mejorar las condiciones de los autos para reducir tantos siniestros. Es por ello que mejoramos en el desarrollo de mecanismos para garantizar la protección de los usuarios. Por eso, te contamos los beneficios para seguridad del sistema ADAS, incorporado en el ALL NEW BAIC X55.

El Sistema ADAS (Advanced Driver Assistance Systems) es una herramienta que mejora la eficiencia y seguridad en la conducción. Se pueden evitar accidentes por medio de pequeños avisos visuales, sonoros o sensitivos. Ante esto, se innova la industria con estos sistemas que pueden reducir los siniestros.

¿Cómo funcionan? Son sistemas de ayuda a la conducción que incorporan tecnología diseñada para mejorar su seguridad al volante y para reducir el riesgo de incidentes. Muchos de ellos, incluso, controlan el vehículo en determinados casos cuando el conductor no detecta la situación de peligro.

El sistema ADAS recoge la información sobre lo que sucede con tu auto y envía estos datos a un procesador. Gracias a la IA se interpreta la esta situación y reacciona en cuestión de segundos, incrementando la seguridad de los ocupantes.

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Beneficios para la seguridad del sistema ADAS

Estos sistemas utilizan cámaras y sensores para monitorear el entorno alrededor del vehículo. Así proporcionan alertas visuales o auditivas en caso de un peligro, incluso tomando el control del auto para una reacción pronta. Sus beneficios son:

  • Aumento de la seguridad: El principal beneficio de contar con un sistema ADAS en tu auto es, sin duda, el aumento de la seguridad. Al contar con asistencia en tiempo real, los conductores pueden tomar decisiones más informadas y evitar accidentes.
  • Reducción de costos: Al reducir la cantidad de accidentes, disminuyen los costos asociados a reparaciones, indemnizaciones, primas de seguros y tiempos de inactividad de los vehículos.
  • Mejora en la eficiencia: Con la ayuda de sistemas se pueden evitar frenados y aceleraciones bruscas y se reduce el desgaste de los vehículos, prolongando su vida útil.
  • Aumento de la satisfacción del conductor: Conducir puede ser estresante, especialmente en situaciones de tráfico intenso o en condiciones adversas. Al contar con un sistema ADAS, los conductores se sienten más respaldados y confiados.

En definitiva, contar con un Sistema Avanzado de Asistencia al Conductor (ADAS, en inglés) garantiza la seguridad de los ocupantes. El ALL NEW BAIC X55 cuenta con sistema ADAS en su equipamiento, mejorando la experiencia del usuario tras el volante. Con los datos que recolecta sobre su entorno, se disminuyen los riesgos de incidentes. ¡VEN A CONOCERLO! De seguro al estar en uno de los concesionarios de BAIC Ecuador, querrás llevártelo.

Entérate cómo cuidar el agua usando tu auto

Cada vez las personas somos más conscientes de la importancia de cuidar los recursos naturales para el bienestar del planeta y de nosotros mismos. Sin duda alguna, uno de los principales elementos naturales a proteger es el agua. Es por ello que cada 22 de marzo se conmemora la importancia de este recurso, vital para la vida de todos. Para cuidarla y no malgastarla, todos podemos realizar pequeñas y grandes acciones, en el hogar, en el trabajo e incluso al momento de usar el vehículo. Por eso, te contamos prácticas formas de cómo cuidar el agua usando tu auto en tu día a día.

Si bien un automotor funciona gracias a líquidos carburantes, como la gasolina o el aceite, también hay componentes y usos que requieren de agua. Saber utilizarla y administrarla, te ayudará a que tu vehículo siga funcionando adecuadamente, pero a su vez será una utilización sostenible del agua.

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Conoce cómo cuidar el agua usando tu auto

Es cierto que el uso de agua en torno a un auto tiene sus aplicaciones específicas, pero aun así es importante saber cómo economizar su uso. Te mostramos 3 escenarios en los que puedes optimizar el uso del agua en tu auto:

  1. Sistema de refrigeración: El motor de los autos genera mucho calor por su proceso normal de combustión y generación de energía para mover el vehículo. Para poder controlar la temperatura, todos los autos incorporan un sistema de refrigeración. Siempre es recomendable utilizar agua para mantener el sistema funcionando. Sin embargo, hacer una mezcla 50/50 entre agua y refrigerante será mucho más efectivo y ahorrarás agua.
  2. Limpiaparabrisas: Para mantener limpio los cristales del auto el sistema de limpiaparabrisas distribuye agua, tras accionar la palanca tras el volante. Cuando hay mucha suciedad o una mancha difícil de retirar puede que debas accionar varias veces el mecanismo, desperdiciando agua. Para que la limpieza sea más efectiva y debas usar menos del líquido vital, mezclar agua con jabón neutro líquido ayudará a que las manchas se limpien con más efectividad.
  3. Al lavar el auto: Una de las acciones más comunes en las que usamos agua en el auto es lavarlo. Normalmente usamos una manguera, pero puede llegar a desperdiciar mucha agua. Para tener un consumo sostenible al momento de limpiar el auto te recomendamos: lava sobre césped, así el agua retorna a la tierra; usa cubetas, para controlar la cantidad de agua; o usa mangueras con pistolas que controlen el flujo, para evitar el desperdicio.

En BAIC Ecuador estamos comprometidos con cuidar el agua, por lo que en nuestros talleres podrás realizar lavados de tu auto sin desperdicio, pero con la calidad para tener al auto más que limpio. ¡AGENDA TU CITA! Y ten a tu auto como nuevo, con un uso consciente del recurso más valioso que tenemos.

Razones por las que tener auto causa felicidad

Según el diccionario, la felicidad es el “estado de grata satisfacción espiritual y física”. Por eso, la ONU considera que cada 20 de marzo este sentimiento debe tener su propio día, para conmemorar la importancia que tiene la felicidad en el desarrollo y bienestar personal. Una de las causas más grandes de felicidad es cuando conseguimos logros que nos hacen sentir bien con nosotros mismos, como adquirir un bien anhelado. Es por ello que te contamos las razones por las que tener auto causa felicidad.

Y es que, según estudios psicológicos hechos en Japón, la felicidad de comprar un auto no surge en la adquisición de un bien material. Se origina desde la emoción de imaginar todos los escenarios que son posibles gracias a la adquisición del vehículo. Desde viajes y paseos, hasta imaginar el tiempo que se ahorra al dejar el transporte público y llegar a casa directamente. 

Razones por las que tener auto causa felicidad

El objetivo de tener un auto es un logro que muestra la capacidad de una persona para conseguir metas. Esa satisfacción genera mucha alegría. Además, hay más razones de felicidad en un auto:

  • Ese momento cuando subimos a un auto recién salido de la agencia e inmediatamente nos llega el olor a “auto nuevo”. Es un olor que no se puede encontrar en aromatizantes porque es único y solamente dura unos meses. Pero sin duda es uno de los olores más agradables que existen.
  • Ver el auto radiante, sin rayones, sin manchas en las vestiduras, con la pintura brillante e impecable. Saber que somos dueños de algo que luce impecable es causante de alegría.
  • Disfrutar de una nueva tecnología en el auto es una sensación única. Sin duda, un vehículo nuevo nos permite disfrutar de los más modernos sistemas de infoentretenimiento, con el mejor audio y las pantallas más grandes e interactivas. 
  • Así sea solo para comprar pan, nos emociona subirnos al auto y salir a conducirlo. No faltará motivo, como visitar a un amigo, a un familiar o simplemente dar una vuelta, para sentirse feliz por colocarse tras el volante del auto nuevo.
  • Por último, y no menos importante, tener un auto nuevo subirá tu autoestima, porque lograste cumplir un anhelo en algo tangible.

En BAIC Ecuador queremos que seas feliz con tu nuevo auto, con todas las posibilidades que se abrirán. Imagina los paseos, viajes, nuevas experiencias, caminos recorridos y sonrisas por compartir. ¡VEN POR MÁS SONRISAS! Te esperamos en nuestros CONCESIONARIOS y llévate uno de nuestros autos para tu felicidad, aprovechando los 7 años de garantía o 100.000 kms de garantía que ofrecemos.

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